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团建好去处
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这次团建又接触了一项新的运动,同事们都玩得特别开心,棒球是一项极其强调团队配合的运动,运动量相对较大,把棒球融入到公司团建中既可以增强个人体质,又能充分提高团队合作,一场比赛下来身心舒畅,大汗淋漓。

———上海揽信电缆有限公司副总裁

       棒球联盟将带领你的团队进入一段动感、快乐、合作的学习之旅!

       一群从未摸过球棒的“棒球小白”,决定穿越时空,去视棒球为国球的美国,参加享誉北美的棒球联盟比赛。在凯撒教练(思搏棒球教练)的指导下,他们捉对投球,轮棒击球,让汗水与快乐陪伴,苦练内功,决意在联盟杯里证明自己。

恺撒带着这支与众不同的球队,从最基础的技术练起,一路潜行,合众团队之力,向2018年在夏威夷举办的联盟棒球世界锦标赛发起挑战。他们能创造奇迹吗?结局难以置信却又如此真实,棒球终将改变每位伙伴的生活,重塑团队的精神。



棒球运动是一项集体性、对抗性很强的球类运动项目。它在国际上开展广泛,影响面大,被誉为"竞技与智慧的结合",更被美国人视为" 国球"。棒球比赛法定比赛人数最少为 9 人,球员分为攻、守两方,利用球棒和手套,在一个扇形的棒球场里进行比赛。比赛中,两队交替进攻:当进攻球员成功跑回本垒,就可得分。



棒球在国内属新兴运动,作为企业团建则更为鲜见。自2016年微软(上海)首次将其引入企业活动,以其形式新颖、时尚内容多姿多彩、令人充分享受运动而迅速得到认可,并由于对环境及设施的要求不高不受限制场地限制、器材简便易学而被不同岗位年龄的人士喜爱。

思搏棒球团建统一采用国际标准化及赛事级棒球器材用具,无需其他辅助器材。训练中对操作形式的引导灵活,可根据不同需求,利用丰富的赛事局面设计成相应的实战场景,开展多种场景演练。在我们的棒球团建中,是智慧而非技术决定了比赛中负,历练的是快速思维、多重思维、应急反馈思维。



第一关:热身、神经导入

◆ 砸野鸭分为攻守两方

守方:在画好的圆圈内,自由躲闪进攻方的球,被砸到球者立刻出局。守方也可在圆

圈内接住攻方扔的球,接到者可增加一次复活的机会,如果没有接到或者球落地,碰到球者出局。

攻方要求:在固定的区域外向守方进攻,进攻可采取上手传球的方式或者抛球的方式进

攻,所有守方出局开始交换攻守。

◆ 传球游戏分为攻守两方

守方要求:队友之间连续传球,或者抛球到 15 个结束比赛(攻方会阻止你连续传球)

球落地或者被攻方抢走,则变为攻。

攻方要求:阻止守方连续传球,并夺取守方的球。



第二关:基础动作

棒球运动的基本技术如投球、接球、击球和跑垒等,都是人类日常生活中的基本活动技能,动作自然舒展,比较容易掌握,经常参加棒垒球运动,能发展传、投、击、跑等基本活动能力, 促进速度、灵敏、力量、耐力、柔韧等身体素质的发展。

传球技术重点:握球的手法、传球姿势、手臂的鞭打和球的出手传球技术。

接球动作重点接球滚的动作要求 、和接平直的作要领。

打棒动作重点:握棒姿势,和挥棒的动作。

跑垒技术要点:服从教练指挥。

第三关:进军棒球联盟

职责划分和安排

1、分组:根据人数分为若干组,每组球队选出队长、设计队名、并制作好队旗;
   2、各队队长确定守备位置及各位置队员:

       



3、打击次序的安排:对全队的打击能力及跑垒能力进行测试,记录各队员的得分能力评估值,并根据该评估值分配相应的打席考虑到我们不是职业球员,外野不分左中右场。。。


棒球运动与企业活动的对比


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